martes, 23 de junio de 2020

Semana 22/06 al 26/06

Hola familia
Les envío este juego para que se diviertan, y les pido que me respondan las preguntas a mi mail.
eleoedfisica14@gmail.com

“La oca del movimiento”
Reglas de juego

Además del tablero y las consignas (que están en la siguiente hoja), deberán tener un dado y fichas, porotos o cualquier cosa que les permita jugar.
Todos los participantes se colocan  detrás de la casilla numero 1 y comienza el juego quien tire el número más bajo con el dado.
Deberá avanzar tantos números como el dado indique y realizar la consigna que corresponde al casillero. Luego tira el siguiente participante. En caso de no realizar la consigna o no hacerla correctamente perderá un turno.
Dentro de algunos casilleros hay un número con un signo + ó -, en ese caso deben moverse tantos casilleros como el número indique (por ejemplo si dice +3 deben avanzar 3 casilleros).
Gana quien llega al casillero siguiente al 20. Se debe llegar con el número justo.
Espero que se diviertan.
¡A jugar!

ATENCIÓN: Luego de jugar una o varias veces me escriben y me cuentan con quiénes jugaron y cómo les fue. ¡Si juegan casi todos los días van a mejorar mucho su estado físico!  

Cuando me escriban deben responder a las siguientes preguntas:

  • ¿Cuántas veces jugaste?     Una sola vez      Algunas veces     Muchas veces
  • ¿Con quién jugaste?
  • ¿Cuál casillero te parece el casillero más difícil?
  • ¿Cuál te parece el casillero más fácil?

Consignas:


  1. Hacer 15 saltos con pies juntos.
  2. Equilibrio sobre el pie izquierdo durante 15 segundos
  3. Embocar un bollito de papel dentro de una cacerola ubicada a 3 pasos (grandes): 3 intentos
  4. Saltar con 1 pie 10 veces
  5. Con un peso en cada mano (lata, botellita), subir y bajar los brazos 10 veces
  6. Saltar a la soga     5 veces
  7. Hacer 5 abdominales bolita (acostados, sentarse y acostarse)
  8. Saltar hacia adelante y atrás pasando sobre una zapatilla  5 veces
  9. Con peso en las manos y brazos extendidos dibujar la letra O   5 veces
  10. Hacer equilibrio sobre la cola por 15 segundos
  11. En cuadrupedia baja (“4 patas” apoyando manos y rodillas) caminar 10 pasos transportando algún objeto en la espalda.
  12. Equilibrio sobre el pie derecho durante 15 segundos
  13. Sostener por 20” la posición de cangrejo con un almohadón sobre la panza (llevando la panza bien arriba) 
  14. HAMBURGUESA: Retroceder al casillero número 1.
  15. Saltar de un lado al otro de una zapatilla, pasándola por encima 10 veces 
  16. Acostarse boca arriba: elevar las piernas y sostener por 10” un almohadón sobre la planta de los pies
  17. Lanzar una almohada al techo 10 veces
  18. BOTELLA DE AGUA: ir directo al final ¡Ganaste el juego!
  19. Trotar llevando los talones a la cola por 15 segundos
  20. Con un almohadón entre las rodillas saltar hacia adelante 10 veces

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